Prečo sa inkontinencia objavuje počas tehotenstva?

Počas tehotenstva sa zvyšuje frekvencia vylučovania moču, v poslednom trimestri je potreba navštevovať toaletu väčšia. Postupne sa zmenšuje kapacita mechúra na ktorý tlačí maternica a zvyšuje sa množstvo moču, ktorý ostáva v močovodoch. U 2/3 žien sa ku koncu tehotenstva objavuje potreba vylučovania moču aj v noci.

Najčastejším druhom inkontinencia v tehotenstve je tzv. stresová inkontinencia, ktorá sa objavuje v III. trimestri tehotenstva keď je maternica najväčšia. Najčastejšie sa prejavuje únikom niekoľkých kvapiek moču, ktoré nespôsobia nepohodlie. Niekedy sa môže tento problém stať aj závažnejším.

Obrovské množstvo hormonálnych zmien vyčerpáva celý organizmus. Rastúce dieťa rozťahuje steny maternice  a začína zapĺňať všetko miesto v bruchu. Zvyšné orgány musia poskytnúť miesto dieťaťu, posúvajú sa a stlačené v brušnej dutine vykonávajú svoju funkciu za sťažených podmienok. Bábätko sa čoraz viac rozťahuje a kope, niekedy trafí aj močový mechúr. Stáva sa, že kopnutie je natoľko silné, že svalstvo oslabené stlačením nevydrží, a tak dochádza k úniku moču. Mechúr má pod tlakom maternice málo miesta, teda už aj pri jeho čiastočnom naplnení močom tehotná žena cíti nutkanie.

Tehotenstvo je zároveň aj čas, keď vzhľadom na zmeny na slizniciach močovej a pohlavnej sústavy je žena viac náchylná na infekcie tak na intímnych miestach ako aj v močových cestách. Tie môžu spôsobiť nepohodlie počas vylučovania moču a zvýšiť príhody jeho úniku.

 Praktické rady pre budúcu mamičku:

• napriek inkontinencii neobmedzujte príjem tekutín
• choďte na toaletu hneď, ako pocítite nutkanie – po chvíli môže byť neskoro
• ak vám uniká moč pri náhlom nutkaní, navštevujte toaletu každých 30–40 minút, aj keď nepociťujete nutkanie
• na močenie venujte zvýšenú pozornosť intímnej hygiene – noste priedušnú bielizeň z prírodných materiálov, používajte vhodné mydlá ma umývanie a správne výrobky na inkontinenciu napr. urologické vložky Seni Lady
• vyhnite sa močopudným potravinám a nápojom
• snažte sa vyhnúť zápche
• nezadržiavajte moč – pri kopnutí dieťaťa do mechúra to môže viesť k úniku moču
• na konci tehotenstva si dajte pozor, či to, čo vnímate ako inkontinenciu nie je v skutočnosti vytekanie plodovej vody
• začnite posilňovať svalstvo panvového dna