Čo v prípade ak Vám inkontinencia po pôrode znepríjemňuje život?

Po pôrode sa ženský organizmus vracia späť do pôvodného stavu pred tehotenstvom. Hormonálne výkyvy a oslabenie alebo poškodenie panvového svalstva môžu byť naďalej príčinou inkontinencie, tieto by však mali postupne miznúť a po určitom čase by mali úplne ustúpiť.

Vo viacerých prípadoch sa prejavy inkontinencie upravia najneskôr do konca šestonedelia. v priebehu 3 mesiacov od pôrodu by mali ustúpiť celkom. Dlhšie komplikácie sa objavujú neskôr u žien, ktoré rodili viackrát za sebou a u tých, ktoré porodili dieťa s hmotnosťou väčšou ako 4 kg. V prípade ak inkontinencia neustúpi približne do 6 mesiacov od pôrodu, keď by sa malo napätie svalstva vrátiť do normálu, treba sa obrátiť na gynekológa alebo urológa.

Každé ďalšie tehotenstvo a pôrod oslabujú svalstvo panvového dna, čo spôsobí, že návrat do pôvodnej formy sa stáva ťažší, ale nie je nemožný. Kegelove cviky, ak sa systematicky vykonávajú už v tehotenstve a po pôrode, pozitívne vplývajú na svalstvo rozkroku, panvového dna a močovo-pohlavnej sústavy, zároveň zlepšujú účinnosť systému zatvárania močovej rúry.

Praktické rady pre čerstvé mamičky po pôrode:

• doprajte si čas na návrat do formy – vaše telo sa nakoniec vráti k pôvodnej forme a inkontinencia sa stratí
• pokračujte v Kegelových cvikoch – môžete ich vykonávať kedykoľvek, aj keď sa staráte o dieťa
• počas starostlivosti o dieťa sa nezabudnite starať aj o seba – v prípade úniku moču navštívte gynekológa
• pite veľa tekutín, obzvlášť ak dojčíte
• dbajte na vašu intímnu hygienu – často si vymieňajte hygienické vložky, noste priedušnú bielizeň z prírodných materiálov, často sa umývajte
• nezadržujte moč, obzvlášť ak si myslíte, že nemáte čas ísť na toaletu – zadržiavanie moču môže mať vážne dôsledky, vrátane zápalu močového mechúra
• používajte správne výrobky na inkontinenciu napr. urologické vložky
• problémy s únikom moču sa dajú riešiť používaním vhodných urologických vložiek Seni Lady